Bacalao al horno con gambas

Hola amigos, lo primero que quiero es daros las gracias por el aluvión de suscripciones de los últimos días y haber confiado en mi para colaboraciones y proyectos. No me lo esperaba, solo puedo daros las gracias otra vez. Una semana ya lloviendo, me voy a volver loca 😝, si no lo estoy ya 😂. Lo positivo, …

MEDITACIÓN GUIADA -2

¡Buenísima entrada de marzo para todos! espero que sea un mes increíble y lo exprimáis al máximo 💪🏽💪🏽. Hoy os traigo otra meditación guiada para que empecéis el mes con buen pie, calma, actitud y paz mental, ya sabéis que doy por hecho que la alimentación la lleváis guay y el entrenamiento también ... que …

Los 4 tés perfectos para una dieta

Hola amigos, casi todos andaréis ya con entrenamiento y alimentación para afrontar vuestro objetivo de cara a verano, bueno a los que intenten hacer en dos meses y medio lo que no han hecho en un año, ya les digo yo, que regular 😂😂😂😂. Hoy os traigo una ayudita extra en forma de té. Como …

Sexo antes del deporte

Venga, que leéis sexo y os hacen los ojos chiribitas. Aunque lo entiendo, pocas cosas hay más saludables 😜😅. Esta entrada es fundamental, no digo más. Durante años había esa especie de leyenda en torno a este tema en la cual se decía que antes de entrenamientos importantes, partidos profesionales, o cualquier competición que requiere …

Frutos secos, el snack saludable

Me encantan los frutos secos, ¡todos!, bueno ... todos no, menos los garbancitos duros y tan poco sabrosos 😂😂😂, ¡nunca pensé que conocería a alguien a quien le gustaran!, y la vida va y pone en mi camino una chica encantadora, Aiora, que dice que le flipan, ¡me encanta! Durante mucho tiempo los frutos secos han …

Meditación guiada -1, regálate 10 minutos.

¡Hola amigos! ya estamos a viernes y queda muy poco para acabar la semana 💪🏽. Me pregunto si durante cada día os habéis dedicado tiempo, y no me refiero solo a tiempo empleado en vuestro cuerpo, como el gimnasio, la alimentación etc ya que eso creo que lo tenéis más claro. Me refiero a tiempo …

Cómo evitar el aceite de palma

El aceite de palma lleva en nuestra industria alimentaria desde hace décadas. Pero es desde hace sobre 5 años con el nuevo etiquetado cuando hemos visto su consumo abusivo, y con el numerosos reportajes de investigación y medios de comunicación advirtiéndonos de la barbarie que se está originando tanto para la salud como para el medio ambiente …

Falsos alimentos saludables

A diario el desconocimiento nos hace consumir alimentos que parecen sanos, pero no lo son tanto 😕. La industria, la publicidad etc nos guía por la senda que ellos consideran omitiendo la realidad de muchos productos, y ofreciéndonos falsos alimentos saludables, pero bueno, esto ha sucedido siempre. Tenemos claro que los azucarados, bollería industrial 🥐, …

17 Cosas que solo pasan si vas al gimnasio

Postureo fit 💪🏽😂. Sudar es de cobardes ¡Hola gente! acabo de leer una noticia que me ha dejado loquísima, quiero pensar que no es real, pero me ha dado mucho que pensar y me he tenido que reír. Abren en Barcelona el primer gimnasio de postureo con pesas falsas. AGUITA 😂. He estado buscando más información, …

Guiso de calamares fit and hot 💪🏽😍

¡Hola! Antes de nada, que sepáis que esta receta es para morir de amor 😍😍😍😍. Guiso de calamares fit and hot, ¡como me gusta tanto el picante! (aunque debéis saber que tenéis la receta con la opción sin picante también, es tan solo cambiando el pimentón picante por dulce). Os dejo un video para que …