MUFFINS PROTEICOS DE CREMA DE CACAHUETE Y CHOCOLATE BLANCO.

¿Me echábais de menos? yo siiiiii 😊, mi vida es una autentica locura, hacedme caso 🤣🤣🤣. Hoy os traigo esta delicia para el paladar, con los "3 súper":  súper fácil, súper rica y súper saludable... 💪🏽😊 ¡Toma ya!. Muffins proteicos de crema de cacahuete y chocolate blanco A diferencia de muchos que he probado anteriormente a …

Dhal de lentejas express (Lentejas al estilo de la India)

Amo, Adoro y muero por la comida India. Es mi preferida (de momento) del mundo. Esta receta os lo aseguro que es aparte de facilísima y súper rápida, una santa delicia 🤤. Cambiando un poco la composición de sus ingredientes nos daremos cuenta de que es un plato súper saludable y nutritivo, con un sin …

PAN PROTEICO DE PLÁTANO

Recetas fáciles y sencillas que vuelven al blog  💪🏽😊. Esta receta de pan proteico de plátano es perfecta para comenzar el día con el aporte de nutrientes necesario, ademas, es combustible puro y duro. Me recuerda su textura al pan de calatrava, así que os va a encantar. A diferencia de otros bizcochos, tartas, tortas o panes …

Cómo mantener tu abdomen plano en navidades

¡Hola amigos! Se que os debo algunas recetas, pero llevo unos fines de semana fuera de casa y se me ha complicado la cosa un poco (bastante) 😜😝. Como ya sabéis muchos la semana pasada estuve en Venecia y esta, en casa, en Almería. Fue allí donde tras varias comidas con la familia (comidas y …

Crema de cacahuete 🥜

  Por cada 100 g de crema de cacahuete, 30 g son proteínas y solo 7 g son hidratos de carbono. A parte de ser una fuente natural de proteína muscular, Peanut Butter de Prozis también te proporciona cantidades importantes de fibra, vitamina E y magnesio. Al final, no es coincidencia que sea una merienda …

BIZCOCHITOS FIT CHOCO-PLÁTANO

¡Hola amigos! receta facilísima ya sea para desayunos, como snack, pre-entrene o antojazo máximo 😅✌️😂😂😂😂😂. Estos bizcochitos están súper tiernos y sabrosos, se que soy muy pesada, pero... hay muy pocas barritas que merecen la pena de sabor y textura, así que, yo no me la suelo jugar si no tengo en casa de las …

AVENA INTEGRAL SABOR BROWNIE

¿Te imaginas tomar una saludable ración de avena para desayunar o como aperitivo con el sabor más rico y delicioso? ¡Elige tu avena favorita de entre una amplia selección de sabores y date un capricho de potente chocolate. ✅Sin azucares añadidos ✅Fuente natural de fibra ✅Cardiosaludable NO OLVIDES LLEVARTE TU DESCUENTO INTRODUCIENDO EL CUPON ” MONIKAFIT …

Desayuno o snack fit de aguacate 🥑

Hola amigos, hoy os traigo 1 receta súper fácil y sana perfecta para activar nuestro metabolismo y conseguir nuestros objetivos nutricionales. Mucha gente se pregunta por qué no pierde grasa o por qué si come poco no consigue tampoco bajar esos puntos de sobra. Uno de los grandes errores suele ser el desayunar mal o …

Falso arroz 🍚 de coliflor con emperador

¡Siiii!  venga esas súper cenas bajas en carbohidratos 💪🏽☺️. Hoy os traigo: Falso arroz de coliflor con emperador Seguimos cuidando la parte mas complicada del día, que por norma general es la cena, pero, como no me canso se decirlo, no tiene por que ser siempre la misma, ni aburrida, ni insípida y mucho menos difícil …

Aperitivos Fit

¡Holaaaaa! ¡feliz comienzo de semana! ☺️  Hoy os traigo algo que me habéis pedido bastante y que creo que nos viene genial a todos: Aperitivos fit para reuniones en casa  ¿Quien no tiene visitas en casa y piensa que ya tiene que tirar al traste todo lo conseguido durante la semana? Pues comer rico, picotear sano, …