CROSSFIT Y YOGA

CROSSFIT Y YOGA Lo prometido es deuda y aquí esta la entrada que hará que si practicas Crossfit, no dudes en complementarlo con la practica de Yoga.  Que si, hacedme caso, no voy a intentar convenceros de nada, quizá ahora mismo estáis hasta pensando... ¿En qué diablos puede a mi servirme el Yoga si practico …

TIPOS DE YOGA SEGUN TU DEPORTE

¿Qué tal amigos? Estoy convencida de que esta entrada no os dejara indiferentes. Tipos de yoga para el deportista ¡Por fin estoy instalada en Tenerife! Estoy deseando de pincelar un par de cosas y presiento que mi vida deportiva y como maestra de yoga va a ser todo un éxito por aquí. Como en otras …

Brownie Fit

¡Hola amigos!🙋🏽🙋🏽 Aun recuerdo cuando hice una versión de esta receta en mi taller de cocina fit y saludable de Bilbao, hacer brownies siempre es un éxito seguro 😍. Esta es una receta sencillísima pero lo mas increíble es que es un sabor increíblemente parecido a cualquier brownie que no sea fit 💪🏽, ahí esta el éxito. Si quieres una …

Cómo mantener tu abdomen plano en navidades

¡Hola amigos! Se que os debo algunas recetas, pero llevo unos fines de semana fuera de casa y se me ha complicado la cosa un poco (bastante) 😜😝. Como ya sabéis muchos la semana pasada estuve en Venecia y esta, en casa, en Almería. Fue allí donde tras varias comidas con la familia (comidas y …

Crema de cacahuete 🥜

  Por cada 100 g de crema de cacahuete, 30 g son proteínas y solo 7 g son hidratos de carbono. A parte de ser una fuente natural de proteína muscular, Peanut Butter de Prozis también te proporciona cantidades importantes de fibra, vitamina E y magnesio. Al final, no es coincidencia que sea una merienda …

Donut Fit 🍩

¡Yes yes yes! ¡Donut! 🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩 y admito que yo soy de las que les gustan los mas sencillos, los de toda la vida vamos, pero, esta receta tiene mil variantes y podéis darle mil opciones que están riquísimas. ¿Queréis tener un dia redondo? Pues vamos a ver esta receta súper fácil de hacer como todas las …

Tarta De Queso Fit

  ¡Hola amigos! admitid que habéis visto la foto y se os ha hecho la boca agua 🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤 siiiiiii, aquí esta la receta que tanto me habéis pedido. Tarta de queso fit   O,  "tarta que esta buena que te mueres" 😂😂😂😅✌️, no me voy a entretener mas y vamos a ver como se hace esta delicia, …

BIZCOCHITOS FIT CHOCO-PLÁTANO

¡Hola amigos! receta facilísima ya sea para desayunos, como snack, pre-entrene o antojazo máximo 😅✌️😂😂😂😂😂. Estos bizcochitos están súper tiernos y sabrosos, se que soy muy pesada, pero... hay muy pocas barritas que merecen la pena de sabor y textura, así que, yo no me la suelo jugar si no tengo en casa de las …

AVENA INTEGRAL SABOR BROWNIE

¿Te imaginas tomar una saludable ración de avena para desayunar o como aperitivo con el sabor más rico y delicioso? ¡Elige tu avena favorita de entre una amplia selección de sabores y date un capricho de potente chocolate. ✅Sin azucares añadidos ✅Fuente natural de fibra ✅Cardiosaludable NO OLVIDES LLEVARTE TU DESCUENTO INTRODUCIENDO EL CUPON ” MONIKAFIT …

Trabajo saludable

¡Hola amigos!🙋🏽recién llegada de New York y el estrés que genera la gran manzana mil ideas se me pasan por la mente al recordar el ritmo frenético de vida que llevaban los trabajadores de allí. Eso nos pasa aquí también y en general en casi todos los lados. La mayoría de las empresas priman los …