TIPOS DE MALOS AMIGOS 😅✌️

¡Hola! se que os sorprende esta entrada 😂😂😂 pero: llevaba tiempo sin escribir en el apartado de mis cosas y son las dos y media de la mañana y mi cabeza no para de trabajar con las novedades de mi loca vida, así que me apetecía escribir. Estudiar psicología deportiva y leer mucho sobre la gente … Sigue leyendo TIPOS DE MALOS AMIGOS 😅✌️

Pollo al yogurt con arroz integral al curry

Ya estoy aquí con esta súper receta que nos servirá para hacer el almuerzo del MENÚ 1 PARA CROSSFITERS  Pollo al yogurt con arroz integral al curry Espero que os guste tanto como a mi esta comida. Así da gusto llegar al almuerzo y encima sabiendo que esta dentro de lo que debes de comer. Nos … Sigue leyendo Pollo al yogurt con arroz integral al curry

BIZCOCHO INTEGRAL PROTEICO DE CAFÉ Y CHOCOLATE

No me voy a entretener porque esta receta es un espectáculo y me la habéis pedido por Instagram muchísimo. Bizcocho integral proteico de café y chocolate cubierto de crema de cacahuete. Esta increíble y el café, como seguro sabéis, potencia al máximo el sabor chocolate así que, si sois golosos, este es vuestro bizcocho. ✅Máximo … Sigue leyendo BIZCOCHO INTEGRAL PROTEICO DE CAFÉ Y CHOCOLATE

SUPLEMENTOS PARA AUMENTAR MASA MUSCULAR. (MUJERES)

La clave para aumentar masa muscular es realizar un entrenamiento suficiente y adaptado a este objetivo, consumir los nutrientes que se requieran teniendo en cuenta que serán muchos mas de lo habitual y descansar lo necesario. Estas tres variables tienen que potenciarse para incrementar la masa muscular. Hoy os voy a plantear mi top 5 en suplementos para … Sigue leyendo SUPLEMENTOS PARA AUMENTAR MASA MUSCULAR. (MUJERES)

Método Wim Hof. La Respiración y la Exposición al Frío para ser más fuerte.

Método Wim Hof El método Wim Hof ha sido desarrollado por un holandés del mismo nombre, conocido como ‘el hombre de hielo’ por su capacidad para resistir a temperaturas extremadamente bajas sin que su cuerpo se resienta aparentemente por esta exposición al frío. Gracias a este método, su creador dice tener la capacidad para controlar a su propia … Sigue leyendo Método Wim Hof. La Respiración y la Exposición al Frío para ser más fuerte.

RISOTTO DE CHAMPIÑONES Y AJO NEGRO

¡Hola amigos! como habéis podido comprobar llevo días enseñando por Instagram el ingrediente principal o mas bien clave, de esta riquísima y facilísima receta, el ajo negro. No quiero enseñárosla sin antes mostraros algunas curiosidades del producto y todos los beneficios que contiene. Estoy totalmente ❤️ "in love"❤️, os lo aseguro, así que no descarto … Sigue leyendo RISOTTO DE CHAMPIÑONES Y AJO NEGRO