MEDITACIÓN GUIADA -2

¡Buenísima entrada de marzo para todos! espero que sea un mes increíble y lo exprimáis al máximo 💪🏽💪🏽. Hoy os traigo otra meditación guiada para que empecéis el mes con buen pie, calma, actitud y paz mental, ya sabéis que doy por hecho que la alimentación la lleváis guay y el entrenamiento también … que si no, veréis «el susto» cuando os pongáis el bañador en Semana Santa 😂😂😂😂.

Con esto no quiero decir que seamos esclavos de nosotros mismos, simplemente que nos cuidemos, cada uno hasta donde considere que es saludable de una manera razonable. A partir de ahí, simplemente quereros mucho.

Quiero contaros también que tengo una gran noticia, este mes se incorpora con nosotros un colaborador para mi muy especial por la de años de amistad que tenemos independientemente de los km. Solo os diré que es una gran persona, (que para mí, es lo primero que quiero que sepáis) un gran profesional y un alma inquieta del movimiento humano. Él es Daniel Rivera, propietario y head coach de HealthOn CrossFitness, un centro de entrenamiento funcional de alta intensidad adaptado. Con el vamos a aprender mucho, os lo aseguro 💪🏽☺️.

Bueno chicos espero que os encante la idea tanto como a mí, ahora, vamos a ver la meditación guiada que os he preparado para hoy, espero que mi voz os agrade, feliz día y os mando toda mi energía ☺️🙏🏽.

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🦋Besos mariposa

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Meditación guiada -2 El árbol

 

 

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Beneficios de la meditación guiada

Una de las principales características de las meditaciones guiadas y los audios subliminales es que ayudan a usar el poder de la concentración, la atención y la imaginación para lograr cambios positivos personales.

Con la meditación y la visualización puedes:

• Mejorar tu visión de la vida
• Lograr desarrollo espiritual
• Aumentar tu sensación de paz y tranquilidad
• Aumentar la confianza y autoestima
• Lograr metas
• Eliminar comportamientos contraproducentes para ti